Training Mindful Leven + Happinez Wijsheidsboekje Nederland angstig of eenzaam voelen

angstig of eenzaam voelen

In de box zit een extra dik boek waarin journalisten vertellen over welk geluk dichtbij zij leerden zien

Hoe je omgeving daarop reageert

Een belangrijk onderdeel van assertief gedrag is dat je met respect en begrip kunt luisteren naar de mening van anderen

Hoe je als het ware beter voor jezelf kunt zorgen

Training Mindful Leven + Happinez Wijsheidsboekje Nederland angstig of eenzaam voelenWil je meer plezier en ontspanning halen uit het alledaagse? En leren hoe je met volle aandacht in het moment bent? In deze online training gaan we met mindfulness expert Johan Noorloos terug naar de oosterse bron van mindfulness en leer je in 8 weken hoe je innerlijke rust kunt ervaren. Elke les duurt ongeveer een half uur om tot je te nemen, daarna breng je de les in de praktijk met fijne oefeningen. Je krijgt meer inzicht in je gedachten, gevoelens