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3 séquences par Chakra :
💆 Exercices
Sur chaque carte se trouve : le nom de la posture en français et en sanskrit
✨ Créé par deux profs de yoga et pensé pour durer
avec ce e-book
Mama & Yoga - Flows Pré et Postnatal 🐣 (E-Book) Just Flow 3 séquences par Chakra :Cet e book contient des squences adaptes la pratique en prnatale et postnatale. Il est compos de : 18 flows dynamiques de yoga prnatal 3 squences de yin yoga prnatal 9 squences de yoga postnatal de 0 6 semaines 3 squences de yoga mama post rducations des ides de massage et de postures yoga avec bb Inclus galement : une introduction aux diffrentes pratiques et un calendrier de grossesse 10 nouvelles postures dcortiques et leurs cartes imprimer En lien
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